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EL CICLO DE WORKSHOPS HA SIDO CREADO PARA TODAS AQUELLAS MUJERES QUE DESEAN AUTO-RECONOCERSE, AUTO-EVALUARSE Y EMPEZAR CAMBIOS EN SU VIDA DIARIA PARA RECUPERAR SU ABDOMEN Y EL SUELO PÉLVICO.

  • ¿Cómo recuperar mi abdomen después del parto?
  • ¿Qué es la Diástasis abdominal?
  • ¿Qué es el Suelo Pélvico?
  • ¿Cómo esta mi postura y que me esta afectando?
  • Estoy empezando a tener escapes de orina ¿Qué hago?
  • Ya recupere mi figura pero me veo una barriga cerca al ombligo ¿Cómo me recupero?
  • Realizo mucho ejercicio pero no veo cambios en mi abdomen
  • ¿Cómo puedo mejorar los dolores de espalda?
  • Tuve mis hijos hace muchos años y siento mi abdomen muy flácido ¿Qué tipo de ejercicios debo realizar?

Todas estas preguntas las recibimos día a día en nuestros canales de información y por eso hemos decidido crear este espacio enfocado desde la parte profesional para enseñar a las mujeres la manera correcta de recuperar el abdomen y suelo pélvico en cualquier etapa de su vida. Estos son algunos casos de éxito que hemos logrado con MAMIfit a través de una intervención global enfocada en el core:

Descripción del workshop

Este workshop va dirigido a mujeres que hayan sido madres sin importar hace cuánto tiempo haya sido su parto, que quieran recuperar y fortalecer su abdomen y suelo pélvico.

¿Qué haremos en el workshop?

En este workshop nos olvidaremos del power point y lo haremos 100% vivencial. Estará dividido en 4 partes:

  1. Socialización de todas las asistentes (refrigerio)
  2. Sesión de autoreconocimiento
  3. Sesión de autovaloración
  4. Sesión de respiración, activación de lo sentidos, reconocimiento de mi cuerpo, consciencia corporal
  5. Sesión hipopresivos: Respiración y postura (rutina para hacer en casa)
  6. Estiramientos adecuados
  7. Socialización final (preguntas y respuestas)

¿Dónde y cuándo se realizará en Bogotá?

Martes 22 de octubre de 2019

  • Inicio: 6:00pm
  • Finaliza: 9:00pm

*Incluye refrigerio y material de trabajo que te llevaras a casa.

¿Cuál es el valor del workshop?

$160.000 COP Puedes realizar el pago por transferencia bancaria o con tarjeta de crédito sin costo adicional.

HAZ CLICK AQUÍ ¡MÁS INFORMACIÓN!

   

¿Dónde se realizará?

Oficinas principales MAMIfit en la Carrera 7 #64-37 (Chapinero)

¿Con que te iras a casa después de estas 3 horas? 

  1. Recomendaciones profesionales sobre el abdomen y el suelo pélvico
  2. Plan de entrenamiento
  3. Afiche impreso y digital de las posturas “Técnica Hipopresiva”
  4. Formulario de seguimiento para controles en casa
  5. Pelota liberación miofascial
  6. Recetario MAMIfit

Si deseas comunicarte con las directoras del workshop, haz click aquí MÁS INFORMACIÓN

«EN ESTE MUNDO NO HAY FUERZA MAYOR QUE LA DE UNA MUJER CON DETERMINACIÓN»

¡BIENVENIDA A UN NUEVO MUNDO DE ENTRENAMIENTO ESPECIALIZADO PARA LA MUJER!

Términos y Condiciones WorkShop

•Si cancelas tu asistencia antes del 16 de octubre, se te devolverá la totalidad del pago -6%.
•Si cancelas tu asistencia después del 17 de octubre hasta el 19 de octubre, se te devolverá el 50% del pago.
•Si cancelas tu asistencia 24 horas antes o no asistes al taller no se hará devolución del dinero.

Links de interés:

Diástasis: ¿tu abdomen no es el mismo desde el parto?

Valoración suelo pélvico, embarazo y postparto

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